Na internetu je več člankov, ki govorijo o škodljivih vplivih prevelikega sedenja. Poveča tveganje za smrt zaradi bolezni srca in ožilja ter raka. In nekako vse telovadnice in vaje morda ne bodo izravnale zdravstvenih težav, ki jih povzroča preveč sedenje.

Ne skrbite, ne bom vas prestrašil z več dejstvi in ​​negativnimi vplivi predolgega sedenja na zdravje. Toda kar moramo storiti, je boj proti temu sedečemu načinu življenja in zdi se, da so stoječe mize najboljša možnost.

Kako bo stoječa miza pomagala?

Študija leta 2015^[1]kaže, da lahko s kombinacijo vadbe in stoje pričakovano življenjsko dobo potencialno še povečate. Bolj ko se premikate, boste porabili več kalorij in pomaga vašemu srcu, da deluje bolje, kar posledično zmanjša tveganje za kronične bolezni.

Še ena raziskava^[dva]predlaga, da so delavci, ki stojijo, bolj produktivni od tistih, ki ostanejo sedeti. Študija kaže izjemno povečanje produktivnosti po 6 mesecih.

Tukaj je 10 najboljših cenovno ugodnih stoječih možnosti za vas, ki sem jih uredil glede na njihove cene!

1. Readaeer nastavljivo zložljivo stojalo za prenosni računalnik (30 USD)

▲ Kredit: Aeropost Oglaševanje

To tehnično ni stoječa miza, vendar je to stojalo za prenosnik odlična alternativa za vas, če ne želite vložiti veliko. Samo postavite to na obstoječo mizo in končali ste!

• Cenovna stopnja: zelo nizka
• Za koga: študentje, ljudje z domačimi pisarnami

dva. Stoječa miza z vdrom IKEA (33–38 USD)

Ck Ikea Hack za 22 dolarjev. Kredit: Stranski

Če želite poceni stoječo mizo, razmislite o The Ikea Hack za 22 dolarjev. S stransko mizo, polico, dvema nosilcema in vijaki lahko ustvarite svojo stoječo mizo z izključno Ikeinimi izdelki. (S podobnimi predmeti, ki jih najdete na spletnem mestu Ikee, stoječa miza stane malo več.)

• Cenovna stopnja: zelo nizka
• Za koga: Scrappy ljudje s proračunom

3. Stenska miza IKEA Norberg (39 USD)

▲ Kredit: Gumtree

Stenska miza je ena najcenejših in najpreprostejših vrst stoječih miz, ki jih lahko dobite. Ponuja minimalističen dizajn, ki ustreza vašim estetskim okusom, in prihrani veliko prostora. Uporabite ga lahko tudi kot polico. Edina slabost je, da je ne morete prosto prilagoditi.Oglaševanje

• Cenovna stopnja: zelo nizka
• Za koga: Minimalisti, ljudje, ki živijo v majhnem prostoru

Štiri. Nastavljiva risalna miza Alvin MiniMaster (120 USD)

▲ Kredit: Vir za dobavo izvajalcev

To je še en primer dodajanja novega namena obstoječemu pohištvu. V primerjavi s stoječimi mizami so risalne mize cenovno ugodnejše. Na voljo je s kolesi in nastavljivo ploščo (nastavite jo lahko med 0 in 30 stopinjami). Na voljo je tudi predal, s katerim lahko vaši pripomočki ostanejo na mestu.

• Razred cen: nizka
• Za koga: Vsi

5. Komplet za pretvorbo stoječe mize iz breze (160 USD)

▲ Kredit: Amazonka

Podobno kot stojalo za prenosni računalnik je tudi ta nastavljiv komplet na vrhu vaše obstoječe mize. Ni vam treba kupiti povsem nove stoječe mize in breze izgledajo lepo in lepo.

• Razred cen: nizka
• Za koga: Vsi

6. Safco Muv stoječa miza s polico za tipkovnico (199 USD)

Oglaševanje

▲ Kredit: Sončni kart

To je ljubša možnost stoječe mize. Ta miza nima samo koles, temveč tudi prostore na policah. Obstaja polica za tipkovnico, druga za računalnik in ena za vse razno. Poleg tega tanek dizajn prihrani veliko prostora.

• Razred cen: srednji
• Za koga: Vsi, še posebej ljudje, ki delajo v majhnih pisarnah

7. Stojalo za karton zložite nazaj (250–300 USD)

▲ Kredit: DailyTekk

Verjeli ali ne, ta kartonska stojna miza je zelo trpežna. Prihrani ton prostora in ko ga končate, ga lahko reciklirate.

• Razred cen: srednji
• Za koga: Umetniški minimalisti, kreativci, okoljsko ozaveščeni ljudje

8. Upor stoječa miza (499 USD)

▲ Kredit: Kult Maca Oglaševanje

Tako kot nekatere druge pisalne mize je tudi višina nastavljiva, v čem je torej ta stojna miza drugačna? No, poglejte stran, na voljo sta dve vtičnici in dve vrati USB, s katerimi lahko hkrati polnite svoje pripomočke. In lahko izberete barvo namizja!

• Cenovna stopnja: visoka
• Za koga: Tehnično podkovani ljudje

9. 60 ″ električna miza (549 USD)

▲ Kredit: NotSitting.com

Podobno kot Rebel Up Standing Desk ima tudi ta napajalni kabel in velik delovni prostor. Ena stvar, ki izstopa, je, da vam za nastavitev višine ni treba ročati ročaja, preprosto pritisnite gumb. Na voljo je tudi s kolesi, kar olajša gibanje.

• Cenovna stopnja: visoka
• Za koga: Tehnično podkovani ljudje, ljudje, ki delajo v pisarnah

10. Samostojna pisalna miza (stroški se razlikujejo)

Nding DIY Pipe Stoječa miza. Kredit: Brian Hirschy

Če vas prejšnjih 9 predlogov ni navdušilo, je to morda znak, da želite na skrivaj zgraditi svojo stoječo mizo. Lahko greš na enostavno in cenovno ugodno pot,^[3]ali bodite industrijski in umetniški.Oglaševanje

• Razred cen: Odvisno
• Za koga: Naredi si sam

Upam, da ste našli najugodnejšo stojno mizo in začeli premikati te noge!

Referenca