10 najboljših zdravih in naravnih dodatkov za hujšanje
Torej, obiskali ste telovadnico in preizkusili vse diete, ki jih najdete pod soncem… vendar se vam zdi, da ne izgubite teže. Sliši se znano?
Ja ... hujšanje je lahko zelo moteče. Toda ali to pomeni, da bi morali odnehati? Absolutno ne.
Včasih potrebujete le dodaten metabolizem in maščoba bo zdrsnila. In ravno temu so namenjeni dodatki za hujšanje.
Kako pa delujejo? No, to je odvisno od določenega dodatka in sestavnih sestavin. Na splošno pa dodatki za hujšanje delujejo bodisi tako, da zmanjšajo apetit, zmanjšajo absorpcijo hranil ali povečajo izgorevanje maščob.
Po številnih raziskavah sem na podlagi testiranj, ocen in ocen strank sestavil 10 najboljših zdravih in naravnih dodatkov za hujšanje. Vključil sem tudi nekaj nasvetov za bonus, ki vam bodo pomagali kar najbolje izkoristiti te dodatke, zato se držite do konca, prav?
Super - pojdimo vanjo.
1. Prozorni laboratorijski izgorevalec maščob
Kar zadeva kakovost in zaupanje, je v zdravstveni industriji zelo malo blagovnih znamk, ki ustrezajo Transparent Labs. Zato ne preseneča, da imajo na trgu enega najmočnejših gorilnikov maščob.
Gorilnik maščob Transparent Labs PhysiqueSeries je vrhunski termogeni dodatek za hujšanje, ki obljublja hitro izgubo maščobe.
Torej, kako deluje?
No, za njegovim delovanjem sta dva osnovna mehanizma. Prvič, vsebuje termogene sestavine, ki povečajo hitrost, ko telo porabi energijo. Drugič, vsebuje druge sestavine, ki pomagajo zmanjšati lakoto, kar ima za posledico nižjo porabo hrane. In to je prav kul.
Iz česa je narejena?
Čeprav je v izdelku do devet sestavin, so primarne forskolin, L-teanin, L-tirozin, kajenski poper, kofein in priljubljeni ekstrakt zelenega čaja.
Forskolin je izvleček rastline iz družine met in je zelo učinkovit pri hujšanju. Deluje tako, da znotraj celic zviša raven spojine, imenovane cAMP, kar spodbuja izgorevanje maščob.[1]
Dodatek L-tirozina je izjemno koristen, saj telesu omogoča, da uniči maščobe in proizvede energijo, ne da bi se pri tem tresel.[2]Tega boste le redko našli pri drugih močnih gorilcih maščob.
To pa še ni vse - zeleni čaj poveča aktivnost noradrenalina - hormona, ki pomaga pri izgorevanju maščob ... zlasti trdovratne trebušne maščobe.[3]Ima tudi vlogo pri obvladovanju lakote.
Ali ni to neverjetno?
Tukaj si oglejte Transparent Labs Fat Burner!
2. Phen24
Phen24 je še en čudovit kurilnik maščob, o katerem bi zagotovo morali razmisliti. Posebej je oblikovan za povečanje bazalne hitrosti presnove. Skratka, pomaga vam, da čez dan pokurite več energije za dolge uroke.Oglaševanje
Tablete poleg tega, da vam pomagajo pri izgorevanju maščob, pomagajo zmanjšati hrepenenje po hrani in izboljšati spanec. Torej, če imate težave s spanjem in želite shujšati, bo Phen24 za vas absolutno rešilno sredstvo.
Edinstvena stvar tega dodatka je, da je običajno na voljo v dveh steklenicah. Ena steklenička vsebuje dnevne tablete, druga pa nočne.
Torej, kaj je v njem?
No, odvisno je. Dnevne tablete vsebujejo izvleček guarane, cinkov citrat in mangan. Evo, zakaj je to tako kul - ekstrakt gvarane zavira gene, ki proizvajajo maščobne celice.[4]Poleg tega vsebuje kofein, ki lahko do 11 odstotkov poveča vaš metabolizem, kar vodi do izgube maščobe.[5]
A to še ni vse - mangan pomaga tudi pri hranjenju možganov in živcev, medtem ko cinkov citrat pomaga krepiti vaš imunski sistem.[6]
Nočne tablete v glavnem sestavljajo biotin, piridoksin HCl in ekstrakt grifonije. Biotin je odličen za nadzor ravni krvnega sladkorja, medtem ko je ekstrakt griffonije sredstvo za spanje. Piridoksin HCl pomaga telesni presnovi in zagotavlja dobro stanje arterij.
Kot je bilo pričakovano, nočne tablete ne vsebujejo poživil, zato lahko varno udarite v posteljo, dremate in se zbudite, da se počutite bolje in vitkeje. Govorimo o hujšanju v spanju! Od tega ne postane veliko hladneje.
3. LeanBean Fat Burner
V redu, čas za dame. Če ste ženska, ki poskuša shujšati, potem ne glejte dlje kot LeanBean gorilnik maščob. Obstaja dober razlog, zakaj je bil ta dodatek najboljša izbira med fitnes modeli in bodybuilderkami - resnično deluje.
Torej, zakaj je tako poseben? No, za začetek je ta dodatek oblikovan tako, da se prilagaja edinstvenemu metabolizmu žensk. To pomeni, da dosežete absolutno najboljše rezultate.
Evo, kako deluje - zavira apetit, hkrati pa pomaga pri izgorevanju maščob. In kot ste si lahko predstavljali, ta kombinacija povzroči hitrejše hujšanje.
V dodatku je do 12 naravnih sestavin, vključno z acai berry - ki pomaga zmanjšati raven glukoze in holesterola v krvi - Zelena kava (ki pomaga nadzorovati raven inzulina) in krom pikolinat.[7]
Zanimivo je, da LeanBean v nasprotju s številnimi gorilci maščob namesto kofeina uporablja Tumeric (odlično sredstvo za zatiranje apetita), zaradi česar je odlična izbira za ljudi, ki ne kofeinirajo.
LeanBean Fat Burner si oglejte tukaj!
4. PhenQ
PhenQ je eden najnovejših naravnih dodatkov za hujšanje, ki prevladuje na trgu ... in to sploh ni presenetljivo. Zakaj to? Recimo, da gre za uporabno tableto, ki hkrati zadovolji več potreb.
Poleg tega, da vam lahko pomaga pri hujšanju, dokazano povečuje tudi mišično maso in raven energije. In to zagotovo pride prav.
Torej, iz česa je narejena?
PhenQ vsebuje več močnih sestavin, vsebuje pa tudi skrivno sestavino, ki jo proizvajalci imenujejo LACYS RESET® - ki pomaga pri izgorevanju maščob in pridobivanju mišične mase.Oglaševanje
To pa še ni vse - vsebuje tudi Capsimax v prahu, ki pomaga povečati hitrost telesnega metabolizma, kar omogoča, da se pri tem vžge še več kalorij.
Druge ključne sestavine izdelka vključujejo Nopal in kromov pikolinat (ki so odlični za nadzor ravni sladkorja v krvi), L-karnitin furmarat in kofein.
In kot ste lahko pričakovali, se vse zgornje sestavine pojavljajo naravno, zaradi česar je PhenQ popolnoma varen za uporabo.
5. Performance Lab SPORT Fat Burner
Včasih tudi najbolj pridni športniki težko ohranijo postavo, za katero so si tako prizadevali. V tem primeru je naravni termogeni dodatek lahko zelo koristen. In tu nastopi Performance Lab SPORT gorilnik maščob.
Glavna sestavina tega izdelka je kajenska paprika (iz rdeče paprike), ki je znana po svojih izjemnih termogenih lastnostih pri razgradnji maščob in sproščanju energije.[8]
To pa še ni vse - vsebuje tudi forskolin - močno naravno spojino, ki telesu pomaga pri izgorevanju maščob.[9]Torej, če želite maščobe dobro obdržati in ostati v odlični formi, je ta dodatek morda vse, kar potrebujete.
Tukaj si oglejte Performance Lab SPORT Fat Burner!
6. Phen375
Phen375 je še en kurilnik maščob, ki obljublja hitro izgubo teže. Je precej priljubljena rešitev za hujšanje med ljubitelji fitnesa, zlasti tistih, ki se ukvarjajo s povečanjem prostornine ali treningom moči.
Tako kot večina običajnih kurilcev maščob deluje tako, da zavira apetit, poveča telesni metabolizem in zviša raven energije.
Glavni sestavini Phen375 sta kajenski poper, termogeno sredstvo, ki segreva telo za izgorevanje maščob, in kromov pikolinat, sredstvo, ki deluje sinergično s kajenskim poprom, da podaljša postopek izgorevanja maščob.[10]
Kaj je več? Phen375 vsebuje Citrus Aurantium, rastlino, ki pomaga povečati raven energije in sprožiti izgorevanje maščob. Govorimo o uničenju maščob z vseh zornih kotov.
7. Gorilnik maščob v obliki peščene ure
Tu je še ena dame posebna. Če želite spustiti nekaj neželenih kilogramov in si povrniti telo na plaži, je morda vse, kar potrebujete, Hourglass Fit Fat Burner.
Odlična stvar tega dodatka je, da je bil narejen po meri, da se prilega edinstveni fiziologiji žensk. To pomeni, da bi moral delovati bolj učinkovito, ne da bi vas ogrožal.
Zanimivo je, da čeprav je ta dodatek še vedno razmeroma nov na trgu, je njegova priljubljenost streha. In to bi lahko pomenilo samo eno stvar - deluje.
V redu, kaj je torej?Oglaševanje
No, primarne sestavine so vitamin D3, Capsimax, Glucomannan in Guarana.[enajst]Vitamin D3 pomaga kostim in srcu, medtem ko vam glukomanan in guarana pomagata, da vžgete to telesno maščobo, ki jo tako prezirate.[12]
V redu, po vsem tem verjetno ne bi smeli jemati tega izdelka, če imate prekinitveni post. Če menite, da morate, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Tukaj si oglejte Hourglass Fit Fat Burner!
8. Rezalni niz CrazyMass
Če iščete spremljevalni dodatek za pospešitev vaših prizadevanj za hujšanje, je CrazyMass Cutting Stack ena najboljših rešitev.
Kot že ime pove, je ta izdelek zasnovan tako, da vam pomaga hitro zmanjšati maščobo ... običajno v manj kot dveh mesecih. In kot bonus vam pomaga tudi pri gradnji mišic. Ni čudno, da je tako priljubljen med bodybuilderji in profesionalnimi športniki.
Edinstvena stvar tukaj je, da za razliko od drugih gorilnikov maščob, ki vsebujejo samo en izdelek, rezalni kup CrazyMass vsebuje več izdelkov, vsak s svojo edinstveno funkcionalnostjo.
Kako vam to pomaga? No, to preprosto pomeni, da boste hitreje shujšali, saj težavo napadate z več zornih kotov.
Kaj je v kupu?
V vsakem kupčku dobite Testosteroxn (za izgradnjo mišic in moči), P-VAR (za rezanje maščobe in ohranjanje mišic), Winnidrol (za spodbujanje moči in čiste mišične mase) in Clentrimix (za izgorevanje maščob).
Vse te sestavine vam pomagajo pri izgorevanju maščob in gradnji močnejših mišic.
Tukaj si oglejte CrazyMass Cutting Stack!
9. Evlution Leanmode
Še en dodatek k hujšanju, ki je že nekaj časa v trendu, je Evlution Leanmode. In presenečeni bi bili nad ogromno pozitivnimi ocenami, ki bi jih našli za ta izdelek v spletu.
Torej, zakaj je tako poseben? Njegove močne sestavine, seveda. Če omenimo nekaj, Evlution Leanmode vsebuje acetil-L-karnitin, ekstrakt zelenih kavnih zrn, Garcinia Cambogia in konjugirano linolno kislino (CLA).
In vse te sestavine so znanstveno dokazane kot učinkovite pri zmanjševanju maščobnih celic in pospeševanju telesne presnove.[13] [14]Torej, s pravilno prehrano ni omejitve, koliko teže lahko izgubite s tem dodatkom.
Oglejte si Evlution Leanmode tukaj!
10. Hunter Burn
Če vas ne moti doplačilo za vrhunski gorilnik maščob, ki obljublja resnične rezultate, bi bil Hunter Burn odlična izbira. Množica pozitivnih ocen zadovoljnih uporabnikov je zadosten dokaz tega.
Torej, kaj je v njem? No, ima kup močnih sestavin, vključno z glukomananom, belim fižolom, kajenskim poprom, L-teaninom in vitaminom d, če omenimo le nekatere.Oglaševanje
L-Theanine pomaga povečati vaše razpoloženje in zmanjšati kopičenje maščob.[petnajst]Beli fižol preprečuje, da bi telo vsrkalo preveč kalorij, s čimer preprečuje povečanje telesne mase.[16]
Niste ljubitelj kofeina? Ni problema. Zanimalo vas bo, da veste, da je Hunter Burn brez kofeina, zaradi česar je idealen za vas.
Hunter Burn pa je nekoliko drag. Če pa želite vložiti kakšno rezervno drobiž, je vsekakor vredno vsakega centa, ki ga za to zapravite.
Bonus nasveti
V redu, dodatki za hujšanje so odlični. Toda ne glede na to, kako dobri so, celotnega prizadevanja za hujšanje ne bi smeli temeljiti na njih. Tukaj je opisano, kako resnično odstraniti kilograme.
1. Pazi, kaj ješ
Torej, tukaj je dogovor - vi ste tisto, kar jeste. In tako dobri, kot so dodatki za hujšanje, niso čarobne tablete. Če torej resno želite spustiti te neželene kilograme, potem morate biti resnično pozorni na to, kaj vam gre vsak dan v usta.
Za začetek se morate izogibati visokokalorični hrani in preiti na čista hrana , namesto tega. Vzdrževanje ustreznega ravnovesja med prehrano in dodatki je eden od ključev hitrega hujšanja.
2. Ne prezrite vadbe
V redu, tega morda ne boste želeli slišati, če pa želite izgubiti maščobo in jo dokončno izključiti, se boste morda želeli navaditi vaditi. Redna vadba vam poleg tega, da vam pomaga pri hujšanju, pomaga ohranjati srce, pljuča in mišice v odlični kondiciji.[17]
Torej, kje začnete? No, tako kot skoraj vse ostalo v življenju, vedno začnite enostavno. In preprosto je ... res. Samo pojdite na dnevni sprehod po soseski. Zapustite dvigalo in pojdite po stopnicah v službi. Dvignite košaro, namesto da bi na naslednjem potovanju z živili potisnili voziček. Samo ostanite aktivni.
Ko bo vaše telo nekoliko pridobilo kondicijo, boste morda želeli razmisliti o prijavi na tečaj fitnesa. In če se vam zdi, da med vadbo zlahka zadihate, potem razmislite o vlaganju v dodatek pred vadbo.[18]Verjemi mi ... pomaga.
3. Spite več
Kolikor se sliši lažno, lahko s spanjem dejansko shujšate. Kako je to sploh mogoče, kajne? No, tukaj je nekaj:
Dolgotrajne telesne in duševne aktivnosti povzročajo stres, ki je posledica povečanega sproščanja kortizola, stresnega hormona. Povečana proizvodnja kortizola posledično povzroči povečanje telesne mase.[19]
Torej, kako pomaga spanec? No, spanec ovira proizvodnjo kortizola in s tem zmanjšuje občutek stresa. Zato se po dolgem nočnem počitku počutite tako dobro. In zmanjšana proizvodnja kortizola posledično zmanjša povečanje telesne mase.
4. Če vse drugo odpove, je vedno operacija
V primeru življenjsko nevarne debelosti dodatki za hujšanje tega morda ne bodo povsem zmanjšali. Torej, na tej točki boste morda želeli razmisliti o operaciji hujšanja, imenovani bariatrična kirurgija.[dvajset]
A kot ste si lahko predstavljali, so bariatrične operacije lahko precej drage. Če pa imate primerno zdravstveno zavarovanje, boste morda lahko prihranili nekaj stroškov. Tudi vladni programi zavarovanja, kot je Medicaid, lahko pokrivajo bariatrično kirurgijo v nekaterih zveznih državah ZDA.[enaindvajset]Z malo raziskav boste morda našli cenovno ugodno možnost, ki vam ustreza.
Spodnja črta
Tu je torej bistvo - dodatki za hujšanje delujejo ... samo najti morate pravega. In na vašo srečo imate ta seznam.
Samo ne pozabite, da dodatki za hujšanje niso čarobne tablete. Da bi jih kar najbolje izkoristili, morate biti pozorni na zdravo prehranjevanje in telesno aktivnost.
Torej, kaj še čakaš? Izberite dodatek za hujšanje, ki vas odmeva in vašemu fitnesu popotite spodbudo. V kratkem se boste pogledali v ogledalo in bili navdušeni nad videnim. Imate to!
Prispevek za fotografijo: MAX LIBERTINE prek unsplash.com
