Čaj je eden največjih enot. Nobene težave ali krize ni mogoče rešiti (ali vsaj ublažiti in olajšati, če se ne reši) brez pomoči skodelice čaja. Vendar se zdi, da je kava za marsikoga prehitela kot vroča pijača po izbiri. To ne pomeni, da nas vsake toliko ne moti nenavadni vrček Joeja, toda čaj je že stoletja institucija z razlogom.

1. Čaj je fantastičen pri hidriranju telesa in dopolnitvi vnosa tekočine.

Medtem ko lahko kava naredi enako, ima čaj še dodatno prednost, da je na splošno samo čisti H2O s tem čudovitim okusom čaja, kar pomeni, da je v vroč vroč poletni dan veliko bolj koristno, če pijemo nekaj čaja (vročega ali hladnega). Zamenjal bom tekočino, ki ste jo izgubili s potenjem. Pomeni tudi, da je fantastična za vašo kožo in jo hitreje hidrira.Oglaševanje

2) V študijah so pokazali, da čaj pomaga zmanjšati možnosti za razvoj nekaterih vrst raka in tumorjev.

Zakaj so znanstveni dokazi še vedno nekoliko negotovi, a dejstvo, da je bil čaj povezan z izboljšanjem vašega zdravja, odkar je legendarni kitajski cesar Shennong o njem pisal skoraj pet tisoč let v almanahu, zagotovo nekaj pomeni.

3) Čaj vas bo držal dlje.

Čeprav je bilo komentirano, da ima čaj manj kofeina kot kava, če ga dajemo v enakih količinah, to dejansko ne drži. Čaj ima enako količino kofeina kot kava in čeprav sta oba poživila, ima kava veliko večji depresivni učinek (ne žalosti vas, ampak zniža raven energije) kot čaj, kar pomeni, da medtem ko vam čaj in kava dajeta večji naval kofeina, s kavo bo tudi najvišje trajalo krajše in hitreje padlo. Če želite nekaj, kar vas bo obdržalo skozi delovni dan, je čaj najboljša izbira.Oglaševanje

4) Je lažje kot kuhati kavo.

Morda čudna nota, vendar vredna pozornosti: v sodobni dobi je veliko lažje samo skuhati skodelico čaja. Vrečko čaja postavite v skodelico vroče vode, po nekaj minutah jo odstranite in ste končali. Resda je zaradi instant kave tudi kavo veliko lažje kuhati, toda v našem svetu gurmanskih kav se zdi, da je vrečko čaja v vrček vroče vode veliko lažje in tako hitro olajšati.

5) V čaju je ton antioksidantov, veliko več, kot boste verjetno dobili v kavi.

Antioksidanti so fantastični za ohranjanje, da se vaše telo pretirava in izgleda in se počuti fantastično, zato je veliko podjetij vskočilo v klet z lepljenjem antioksidantov v izdelke. Skratka, antioksidanti vas ohranjajo sveže, počutite se odlično in čaj jih ima na pretek.Oglaševanje

6) Čaj vam lahko pomaga shujšati nekaj neželenih kilogramov.

Sorazmerno nedavne raziskave (poskusite reči, da je to petkrat zelo hitro) so pokazale, da je zeleni čaj lahko v veliko pomoč ljudem, ki želijo shujšati. Morda je vse do dejstva, da zeleni čaj pomaga zagnati vaš metabolizem ali preprosto, da je čaj boljši nadomestek kot praktično brezkalorična pijača, namesto da bi brezalkoholne pijače odžejali. Poleg tega čaju v resnici ne morete dodati veliko, da bi dobili dodatne kalorije. Naslednjič si oglejte svojo najbližjo kavarno in se prepričajte, koliko možnosti je na vrhu vaše kave mogoče zrediti.

7) Čaj je prav tako dober za zobe.

Se pravi, če ga upravljamo v primerjavi s kavo. Popijte preveč čaja in tukaj se veliko pogovarjamo, tam pa vnesete preveč fluora. Popijte primerno količino in v redu ste in za razliko od kave nimate neupravičenih stranskih učinkov obarvanja, ko gre za pitje veliko vaše najljubše skodelice kave.Oglaševanje

8) Lahko tudi zaščiti vaše kosti.

Avstralska študija je nedavno pokazala, da so ljudje, ki so redno pili čaj, imeli močnejše kosti in so zaradi visoke ravni čajnih katehinov v resnici manj verjetno razvili osteoporozo. Poleg tega je druga študija nekaj let prej pokazala, da pitje čaja pomaga spodbujati zdravo tvorbo kosti. Čeprav ne bi priporočal preveč pitja (tista dobro objavljena zgodba o ženski, ki je po zaužitju 150 vrečk čaja na dan razvila skeletno fluorozo, resnično zveni), skodelica čaja je lahko koristna za ohranjanje močnih kosti.

9) Čaj lahko pomaga zmanjšati stres

Prednost, ki jo lahko občasno izkoristimo .. Čeprav fizični vzrok za to v najboljšem primeru ostaja neznan ali nejasen, je dobro znano dejstvo, da se čaj medkulturno uporablja kot sredstvo za povezovanje in osvežitev. način razlage, zakaj imajo nekatere kulture čaj tako globoko zakoreninjen kot del svojih običajev (npr. Britanci). Ugotovljeno je bilo, da čaj, natančneje, zeleni čaj deluje tudi kot antidepresiv, kar pomeni, da vam lahko skodelica, ko se boste naslednjič počutili nekoliko nizko, le pomaga povečati razpoloženje.Oglaševanje

10) Nenazadnje: čaj lahko pomaga okrepiti vaš imunski sistem.

Medtem ko vam verjetno ne bo pomagalo, ko se borite z nastopom močne gripe (razen prednosti, če nekaj samo popijete in pomagate izprazniti hrošč iz svojega sistema), lahko pitje čaja resnično pomaga pri nastavitvi in izboljšajte svoj imunski sistem za naslednjič. To je nekako tako, kot da nastavite varnostno programsko opremo v računalniku - morda vam ne bo pomagalo, ko ste pravkar okuženi in jo namestili, vendar bi vam res moralo pomagati, ko se bo na obzorju naslednjič pojavilo nekaj hudobnega in grdega.

Zdaj, če me oprostite, me je ves ta čajni govor požel po skodelici. Upam, da se mi boste pridružili.